Твоя самооценка

Часто бывает так, что человек себя совсем не знает и внешне может казаться очень закомплексованным, а на самом деле, он не так уж и застенчив ! А еще так часто бывает из-за неровной самооценки, что требования к другим людям намного выше, чем к себе самой (а как хотелось бы, чтобы было совсем наоборот).

Вопросы теста помогут разобраться в себе и своем отношении к окружающим вас людям, а так же проверить насколько правильна ваша самооценка.

Итак, тест

1.Ваш любимый пришел к вам в гости совсем не придупредив заранее о своем приходе, а вы совершенно неготовы к принятию гостей (не намыты и совсем не причесаны). Ваша реакция:

• порадуетесь, что он пришел - 1балл
• пригласите его войти, но совсем неохотно и все время будете испытывать неловкость от такой ситуации — 0баллов
• раз не придупредил, значит перенесете встречу совсем на другой день или хотя бы время — 3 балла
• предложите ему попить пока пивка, а вы на секунду в ванную! - 2 балла

2.По дороге на работу вы встречаете свою подружку, а она сделала вид, что совсем вас не заметила. Что вы при этом подумаете?

• Какая нехорошая! - 3 балла
• догоните ее и просто поговорите — 2 балла
• подумаете, что она за что-то на вас обиделась — 0 баллов
• просто догоните и заговорите первая — 1 балл

3. Ваша подружка, более молодая, чем вы, вдруг говорит вам о том, что во всем вам подражает и берет во всем с вас пример. Ваша реакция на такое заявление:

• вы просто морщитесь -3 балла
• «подражать особо нечему»- думаете вы — 0 баллов
• вы польщены таким заявлением и немного удивлены — 1 балл
• вы совсем не удивлены, но очень польщены — 2 балла

4. Ваша дорогая подруженька получила повышение по службе, а вы в тот же день получили приглашение на новую престижную и интересную работу.

Вы:

• чтобы не испортить радосного настроения подружки, ничего ей не скажите — 0 баллов
• чтобы разделить радость вместе, обязательно ей раскажите — 3 балла
• расскажите ей, если зайдет разговор о вас — 2 балла
• расскажите ей, если только очень ей доверяете -1 балл
• Вашей подруге очень нравится хвастаться перед вами своими мужчинами. Как вы реагируете на это:
• Вам весело, потому что вы расказываете ей о своих похождениях — 3 балла
• удаляетесь от своей подружки «на расстояние» - 0 баллов
• попросите ее попросту прикратить такие рассказы, так как они вас раздражают — 2 балла

5. Ваша подружка решила познакомить вас с ее новым кавалером. Вы:

• пытаетесь взглядом показать ей ваше одобрение — 1 балл
• ищете мысленно недостатки ее нового ковалера — 3 балла
• вы себя в такойситуации чувствуете несчастной — 0 баллов
• вы интересуетесь у него, нет ли у него такого же прекрасного друга — 2 балла

6. Мужчина вдруг задержал вашу руку в своей намного дольше, чем обычно. Что же вы при этом чувствуете?

• Удовольствие — 1 балл
• решаете, что вы ему очень понравились -2 балла
• возмущенно одергиваете руку — 3 балла

7. Вы бегаете в парке, а окружающая молодежь обзывает вас бегающей кобылой. Как вы реагируете?

• Просто улыбаетесь — 1 балл
• «О, да на меня обращают внимание» - вам приятно- 0 баллов
• вам неприятно, вы задеты — 2 балла
• «Я вовсе не лошадь, а лань» - отвечаете весело — 3 балла

8. Теперь предлагаю оценить каждое свое достоинство в баллах от одного до трех и прибавить их к полученному результату. Вы:

• самая привлекательная —( ваша оценка от 1 до 3)
• самая сексуальная - (ваша оценка от1 до 3)
• самая умная  - (ваша оценка от1 до 3)
• самая веселая  - (ваша оценка от1 до 3)
• самая щедрая  - (ваша оценка от1 до 3)
• самая скромная  - (ваша оценка от1 до 3)
• самая приятная в общении  - (ваша оценка от1 до 3)
• самая образованная  - (ваша оценка от1 до 3)

9. А вот сейчас в данном тесте для того, чтобы разобраться с вашей самооценкой, нужно применить к себе несколько высказываний :

« Я стараюсь, по возможности, ничьих ожиданий не обманывать»

• не знаю-3балла, да- 1 балл, нет-2 балла

« Я терпеть не могу неудачные фотографии и никогда их не храню»

• нет — 1, не знаю- 3 балла, да- 1 балл

« Я занимаюсь спортом только тогда, когда получаю от этого несказанногое удовольствие»

• да- 2 балла, не знаю- 1 балл, нет — 0 баллов

«Я одобряю хирургические операции, при похудении все средства хороши»

• нет - 2 балла, не знаю — 1 балл, да — 0 баллов

«Я очень часто бываю в угнетенном состоянии»

• да — 0 баллов, нет — 2 балла, не знаю — 1 балл

« Я всегда смотрюсь во все ветрины»

• нет — 1 балл, да -3 балла, не знаю — 2 балла

«Мой образ жизни — диета»

• нет-1 балл, да - 0 баллов, не знаю — 2 балла

«Я всегда и немедленно поправляю, если вдруг неправильно произнесли мою фамилию»

• нет- 0 баллов, не знаю — 1 балл, да - 2 балла

« Я очень сильно обижаюсь, когда правильно угадывают мой возраст»

• не знаю- 0 баллов, да- 3 балла, нет-1 балл

10. Подумайте и ответьте на вопросы теста, можете ли вы:

с свой возраст приуменьшить?

• Да — 3 балла, нет 2 балла, может быть- 0 балл

Немножко приврать про свои любовные похождения, про свои приключения, про свою зарплату?

• Нет - 1 балл, может быть -2 балла, да -3 балла

Потребовать от своего мужчины большей активности в постели и более дорогих подарков и по чаще?

• Нет- 2 балла, да-3 балла, не знаю- 0 баллов

Симулировать оргазм в постели?

• да-3 балла, нет — 2 балла, не знаю- 0 баллов

Рассакывать о себе неправду, где училась, где живешь и чем дышишь?

• да — 0 баллов, нет- 2 балла, не знаю -1 балл

11. Вот представьте, что вам придеться, не дай Бог, конечно:

• рассказать любимой подружке, что состоишь у психиатра на учете- 2 балла
• выступать перед огромой аудиторией — 1 балл
• пройти очередное собеседование для приема на новую работу — 0 баллов
• вдруг прийти на дискотеку в немодной одежде — 3 балла

Все, можно подсчитать результаты (баллы) и проверить свою самооценку.

18 баллов и меньше, то ваша самооценка слишком занижена. Вас просто можно назвать «Тряпочкой», потому что вы привыкли подчиняиться людям, обстоятельствам....В вашем сознании, к сожалению, сидит мысль о том, что от вас ничего в этой жизни не зависит. И вы, к сожалению, не тщеславны, так как считаете, что в вас, практически, нечего ценить по-настоящему. Внутри вас разгораются целые боталии самой с собой. Мне почему-то кажется, что такие люди просто имеют не заниженую самооценку, а они просто лентяи, потому что их ничего не интересует. Социальная жизнь (карьера), сексуальная жизнь- все это проходит мимо вас, если никто сзади не дает вам «большого пинка» или не ведет в постель за руку. Кстати, очень удобная позиция, никакой ответственности и есть на кого свалить вину, еслт что-то не так. Нужно учиться полагаться только на себя, повышать самооценку и учиться побеждать. А пока вы этого не сделаете, так и будете грызть семечки, в то время, когда другие уже покаряют различные вершины!

19 - 34 балла, ваша самооценка близка к действительности. Вы просто «Скромная реалистка» и прекрасно сознаете, что у других людей могут быть дела и поважнее вашей ненаглядной персоны. Вы хорошо ладите с жизнью и людьми, так как отзывчивы и добры. Вот только иногда быть доброй к себе самой совсем не повредит. Жаль только, что когда вы видите препятствия, ваша первая мысль о том, что вы не справитесь (самооценка страдает), правда потом вы все же по-тихонечку находите пути преодолния, и нащупав самый безопасный, идете по нему. К сожалению, очень возможно, что ваша самооценка себя как личности, как человека, немного занижена.То же самое касается и вашей внешности. Очень полезно было бы для вашей самооценки набраться смелости и попросить нескольких своих близких знакомых описать вас так, как они вас видятвы. Думаю, что вы узнаете о себе много нового и думаю, что приятного, а это поможет вам поднять свою самооценку, вы обретете уверенность в своих силах и поймете, возможно, что сами ошибались на свой счет. Кстати, очень полезное упражнение для поднятия самооценки!

35 - 50 баллов - самооценка ваша немного завышена, да и вас саму можно назвать «Мисс уверенность в себе». Вы вполне реально осознаете все свои слабые стороны, но вот свои достоинства вы слишком преувеличиваете. При таком подходе вы довольно лояльны к окружающим и к их недостаткам. Вы очень уважительно относитесь к себе, поэтому как -то, особенно, чужая критика вас задевает. Вы убеждены в том, что всегда можете сделать все «на отлично», хотя часто это не соответствует дейтсвительности. Вообще люди пдобного типа очень приятные во всх отношениях, а особенно в общении, они здоровы и успешны. Женщин же с подобным характером вообще считают твердыми и несгибаемыми, то есть обладательницами мужского характера. Но и на самом деле вам многое по плечу. Вот именно то, что вы всегда уверены в своих силах, что ваша самооценка немного завышена, дает вам возможность всегда достигать намеченой цели и получать желаемый результат. Вот только, когда вам предлагают помощь не отказывайтесь, ничего в том нет, что вы просто ею воспользуетесь.

51 балл и выше - вы просто «Гордячка». Ваша самооценка зашкаливает, вы считаете себя самой-пресамой, что явно слишком нафантазировано. Вы сами себя и свои достоинства просто переоцениваете. У вас много спеси, а потому состояние состояние постоянной обиженности -ваше почти нормальное состояние, хотя это вас и не красит. К сожалению, многие окружающие не разделяют ваше мнение о вашей неповторимости и уникальности, а это так вас раздражает и очень обижает. Вот только жаль, что людям с такой самооценкой так и не удается похудеть. Постоянная переоценка своих возможностей так жже вредна как и постоянная недооценка. Вы способны, конечно, сделать очень многое, но «с наскока, на лету», но , к сожалению не все. Об этом стоит задуматься. Чувство, которое ты вызываешь у окружающих тебя людей — всего лишь скрытое раздражение, не больше, а это, как вы понимаете, может поздно или рано привести к тому, что вы одна, совсем одна останитесь. А так совсем не годиться. Скромнее надо быть, скромнее и люди к вам потянуться.