Чем питаться на Страстной седмице

В понедельник, 9 апреля, началась самая строгая из семи постных недель седмица – Страстная. В эти семь дней верующие вспоминают о последних днях жизни Иисуса Христа на Земле, его страданиях, смерти и чудесном Воскрешении. Эта неделя предполагает строгий пост.
9 апреля – сырая еда без растительного масла (сухоядение) или воздержание от пищи;
10 апреля – сырая еда без растительного масла (сухоядение);
11 апреля – сырая еда без растительного масла (сухоядение);
12 апреля – сырая еда без растительного масла (сухоядение);
13 апреля, пятница — сырая еда без растительного масла (сухоядение) или воздержание от пищи. Приблизительно до 15:00, когда в храмах выносят Плащаницу, не рекомендуется употребление пищи;
14 апреля – сырая еда без растительного масла (сухоядение) или воздержание от пищи.
15 апреля – светлое Христово Воскресение. Разговение, разрешается кушать скоромную еду.
Эта неделя характеризуется приемом сырых и полусырых овощей – приготовленных на пару, на гриле, запеченных в фольге или микроволновке. Их рекомендуется готовить без соли и растительного масла. В Страстной понедельник, Страстной вторник и Страстную среду необходимо кушать один раз в день сырые овощи с хлебом и воду. В Страстной четверг можно приготовить овощи с растительным маслом. В Страстную пятницу и Страстную субботу желательно воздержаться от употребления пищи, но если уже невмоготу, то можно съесть сырых овощей без масла днем или немного хлеба с водой ночью.
Имейте в виду, что строгое питание на Страстной седмице готовит организм к употреблению скоромной пищи, а, как известно, небольшие порции и частичное голодание помогут желудочно-кишечному тракту справиться с перевариванием пищи животного происхождения после длительного перерыва – семинедельного Поста.