Мы в Google+
Женский форумwomankharkov Онлайн тестыwomankharkov Кулинарная книгаwomankharkov
Логин:  
Пароль:
Навигация по сайту
Реклама
Наши партнеры

МЕЖДУНАРОДНОЕ ТЕЛЕВИЗИОННОЕ ФЕСТИВАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА TV START

Лучшие статьи

Таблетка от ревности

01.03.12 | Категория: Психология и карьера, Мы и мужчины

Таблетка от ревности

Как ни прискорбно об этом говорить, но одной из самых распространенных причин развода является ревность. И правда, жить с человеком, который постоянно и необоснованно ревнует – это нелегкий труд. Как избавиться от этого чувства? Существует ли лекарство от ревности?
Давайте попробуем разобраться в том, можно ли перебороть в себе эти негативные эмоции. Психологи убеждены: ревность порой бывает очень даже полезна. В конце концов, "умеренная" доза ревности должна присутствовать в любых отношениях, так как демонстрирует факт того, что партнеры небезразличны друг другу, что их чувства достаточно сильны для того, чтобы сохранять отношения. Ревность вносит в жизнь семейной пары некую изюминку, ведь недаром многие семейные психологи рекомендуют, для того чтобы «разогреть» отношения нужно заставить партнера немного поревновать вас. В конце концов, после бурного выяснения отношений вас ждет не менее бурное перемирие. Но тут нужно помнить, что играть с этим чувством очень опасно. Необходимо обладать хорошо развитым чувством меры, дабы не переборщить и не разрушить окончательно свои отношения.

Кроме того, ревность способна подталкивать нас к самосовершенствованию. Замечая, что любимый человек теряет к нам интерес, мы стараемся стать лучше, чтобы вновь привлечь его. 

Иногда случается так, что ревность переходит все границы. Один партнер постоянно ревнует другого, что называется «к каждому столбу». При этом, семейная жизнь превращается в настоящий ад: постоянные ссоры, конфликты, недоверие, истерики. Человек теряет все свои положительные личностные качества, отдаваясь во власть ревности, которая способна разрушать. Не зря же криминальная статистика гласит, будто каждое десятое преступление против личности совершается на почве ревности. Конечно, далеко не все решаются на то, чтобы причинить вред любимому человеку или кому-то еще, но существует огромное множество других проблем, связанных с этим чувством. Если верить психологам, то ревность порождается нашей неуверенностью в себе и привычкой сравнивать себя с окружающими. Если вы не уверены в себе, не цените себя, считаете, что недостойны чего-то или что вы хуже кого-то, то начинаете думать, будто ваш партнер думает точно также как и вы. При этом вы отчего-то забываете, что ваш муж выбрал именно вас, а не кого-то другого, а все потому, что ему нужны именно вы и никакая другая женщина. Сравнивая себя с другими представительницами прекрасного пола вы почему-то видите только свои недостатки: кругленький животик, «второй» подбородок, морщинки у глаз, забывая о роскошной копне волос, длинных ногах, красивой груди...

Другая причина ревности еще более банальна: у вас у самой «рыльце в пушку» и вы считаете, что ваш муж поступает с вами точно так же, как и вы с ним. Каковы бы ни были причины вашей ревности, с ней обязательно необходимо бороться, если, конечно, вы хотите сохранить свою семью и нормальные отношения с супругом. Специалисты в области психологии убеждены: лекарство от ревности есть, вот только представлено оно не в виде привычных нам таблеток, а в виде простых рекомендаций, следуя которым, постоянно работая над собой, вы сможете достичь желаемого результата и избавиться от ненавистного чувства.

История из жизни 

Союз Димы и Нины казался идеальным: красивая, нежная невеста и мужественный, заботливый жених. Их счастливые лица, улыбки, обращенные друг к другу взгляды ни у кого не оставляли сомнений, что это - настоящая пара. Они поженились, через два года родился сын. Появились новые хлопоты, заботы. Решили обзавестись собственным жильем. А так как деньги взяли в долг, финансово пришлось туго. Нина вышла на работу.

Сначала все было хорошо, но прошло несколько лет, и Нина начала подозревать своего мужа в неверности. Ее насторожили непонятные звонки, поздние возвращения мужа домой. Дима говорил, что всю ночь просиживает в интернет-клубе, и это не давало женщине покоя. Начались скандалы, Нина требовала признания, но Дима молчал.
Она начала медленно превращаться в нервную подозрительную особу, терзаемую жгучей ревностью. Она рылась в Димины личных вещах, проверяла сообщения по мобильному, требовала отчетов по любому пустяку. А слова сына о том, что во время прогулки с папой к ним подошла другая тетя, довели Нину до предела. Она почувствовала себя загнанной в клетку. Ее подруга, устав все это наблюдать, настояла на встрече Нины с консультантом.

Свой разговор с Ниной я начала с объяснения причин появления ревности. Ее "симптомы" возникают как раз тогда, когда есть внутренний дискомфорт, недовольство собой, недостаток любви к себе, подсознательно формируя страх потери, боязнь стать никому не нужной.
Нине важно была понять, что близкие люди не принадлежат нам и не являются нашей собственностью. И мы не вправе запрещать им  или приказывать что-либо.
Как-то на одной из наших встреч я сказала такую фразу. "Ревность - это способность так любить другого, чтобы тебя не любили". Нина была в полной растерянности: "Значит, свою беду я создала собственными руками?! Что же делать?"
И мы решили провести недельный эксперимент. Я попросила Нину представить, что рядом с ней тот Дима, каким он был на заре влюбленности - нежный, заботливый и внимательный. Нина возмутилась: "Так это же совсем другой человек, я не могу!". Но я напомнила ей, что это не навсегда, а всего лишь на неделю, и что условия эксперимента требуют точного выполнения. Затем я спросила, чего, по Нининому мнению, ждет от нее Дима?
- Не знаю, - сказала Нина. И после долгой паузы добавила - Наверное, хочет вкусных ужинов, спокойного общения, понимания, нежности, заботы. Доверия 
Мы договорились, что Нина, выполняя условия эксперимента, всю неделю будет именно такой. Честно признаться, я с нетерпением ждала следующей встречи. И едва Нина переступила порог, я спросила: "Ну, как?" Не все, конечно, было, так как запланировали. Сложно было с собой совладать и не придираться, быть спокойной и заботливой, когда в душе начинается буря. Самое сложное было, сказать "стоп" сжигающей изнутри ревности.
Это неудивительно, неделя слишком маленький срок для внутренних изменений. Ведь непонимание в отношениях накапливалось годами.
Но вкусные ужины все-таки были и спокойствие в семье в течение этой недели, Нине более-менее удержать удалось.Кстати, на счет вкусных ужинов, Нина не выдержала и спросила Диму:
- Что же ты молчишь, как ужин? А он: - Боюсь сглазить!...
Оставалась еще одна проблема. Частые уходы Димы на пол ночи в интернет-клуб. Что делать? Нина запрещала, не помогает, пробовала договариваться, - действует не надолго, устраивала истерику, становилось еще хуже. Мы решили выработать совершенно другую тактику. Нине нужно было научиться предоставлять мужу право выбора, отпускать и разрешать, а также перестать контролировать и больше доверять. Она никак не могла понять, как это перестать контролировать:
"А вдруг, он с другой. И в это время обманывает меня, а я позволяю...".
- Как ты думаешь, что чувствует Дима, в то время когда ты его обвиняешь и подозреваешь? - спросила я Нину.
- Не знаю, наверное, ему неприятно, может быть даже обидно... - ответила она.
- Может ли он быть нежным и заботливым, когда чувствует, что самый близкий человек ему не доверяет?...
Еще много раз мы говорили с Ниной о доверии. О теплых, ласковых словах любимому. О благодарности и признательности за то, что он есть в ее жизни. О том, что мужчинам, тоже нужно восхищение, безусловное принятие, похвала, поддержка, нежность и одобрение.
Однажды, на очередной нашей встрече Нина рассказала мне вот о чем. Когда Дима в очередной раз собрался в интернет-клуб, у Нины снова замерло на сердце, она опять почувствовала беспокойство и нарастающий гнев. Усилием воли, преодолев себя, она сказала "стоп" овладевающей ей ревности, сделала глубокий вдох-выдох и совершенно искренне сказала:
- Да, конечно иди. Я не вправе тебе запрещать.
После его ухода Нина решила наконец-то заняться собой: приняла ванну с ароматическими маслами, сделала маску, решила расслабиться под любимую музыку. Не прошло и получаса, Дима вернулся.
- Что случилось? - с удивлением спросила Нина.
- А...а...там ничего интересного - ответил Дима.
Нина была в состоянии удивления и недоумения одновременно. Она не понимала, что произошло? Походы в интернет-клуб долгое время были краеугольным камнем в их отношениях. А произошло вот что. Нина наконец-то по-настоящему, душой, отпустила мужа, перестала напрягаться, расслабилась. И желаемый результат произошел, когда она этого не ждала. 
В течение года мы работали с Ниной. За это время она научилась управлять своим состоянием, вести диалоги со своими внутренними частями, говорить себе "стоп", если нужно. Фразу "Стоп" некоторые мои клиенты называют волшебной. Она позволяет нам быть хозяином своих чувств и состояний и управлять собой. У Нины повысилась самооценка. Кстати, на счет самооценки. Нина осознала своего внутреннего ребенка - состояние, в котором все мы периодически пребываем. (Внутренний ребенок - это спонтанность, искренность, творчество, открытость). Это помогло ей больше заботиться о себе и относиться с любовью. Конечно, если мы постоянно себя критикуем и оцениваем, сложно вдруг за один день полюбить себя и принимать, безусловно. Это длительный процесс, который требует времени. Поэтому внутренние изменения у Нины происходили постепенно.
Мы говорили о том, что в каждом из нас есть таланты, способности и все мы, без исключения, уникальны. В связи с этим мы договорились, что теперь Нина будет постоянно носить на голове воображаемую корону. Это, значит, - держать гордую осанку, искренне улыбаться, поддерживать чувство собственного достоинства, а также думать о себе как о супер-женщине.
Спустя год я узнала от Нины, что оказывается, пропадая по ночам, Дима зарабатывал деньги, а чтобы сделать жене сюрприз, терпеливо выдерживал все ее истерики. Вскоре на эти деньги они купили новенькую "девятку". Вот к чему иногда могут привести наши женские фантазии...

Долгое время мы работали над восстановлением отношений. Тревоги и истерики закончились, а на смену им пришло спокойствие и доверие. Нина теперь точно знает, что гарантией отношений является она сама, а не воля судьбы или соперница.
Сейчас мы с Ниной периодически встречаемся, но уже по-другому поводу. Ее интересует тайм-менеджмент, постановка целей, достижение успеха в социуме. Кстати, работая над отношениями с мужем, Нина параллельно проработала и другую важную для нее проблему - ушла с нелюбимой работы. Должна признаться с клиенткой мне повезло. Как бы ни было тяжело Нине, упорно преодолевала все трудности. Поэтому и результат ее усилий превзошел все ожидания. Не зря все-таки говорят: "Если хочешь изменить мир, - измени сначала себя".

РЕКОМЕНДАЦИИ:

Рекомендация 1. Как было уже сказано ранее, одной из причин ревности является неуверенность в себе, в собственных силах и привлекательности.
От этой неуверенности обязательно нужно избавиться. Начните с того, что посетите косметолога, парикмахера, вплотную займитесь совершенствованием своей фигуры (если, конечно, это необходимо). Как только ваша внешность начнет вас полностью удовлетворять, придет и уверенность в себе. Для того чтобы закрепить достигнутые результаты вам потребуется заняться самосовершенствованием. Запишитесь на какие-нибудь курсы, выучите иностранный язык, освойте азы игры на каком-нибудь музыкальном инструменте, прочитайте классические произведения иностранных авторов в оригинале и так далее.
В общем, увеличивайте глубину своих познаний, расширяйте круг своих интересов. После этого, можно переходить к реализации собственных амбиций в профессиональной сфере. Повышайте свою квалификацию, продвигайтесь по карьерной лестнице. Как только вы станете интересной самой себе, вы станете интересовать и своего супруга.

Рекомендация 2. Очень важно прекратить сравнивать себя с другими женщинами. Поймите, вы – индивидуальность. В мире больше нет такой женщины, как вы, а, следовательно, вы не можете сравнить себя ни с кем. Вы уникальны, а, значит, по-своему прекрасны.

Рекомендация 3. Если у вас до сих пор нет никакого хобби, обязательно им обзаведитесь. Любимое занятие позволяет быстро отвлечься от разрушительных мыслей, поднимает настроение, успокаивает. Да и вообще, человеку, у которого есть хобби, всегда есть чем заняться, а, следовательно, он не сталкивается с ощущением собственной никчемности и ненужности.

Рекомендация 4. Для того, чтобы избавиться от чувства ревности, нужно подчеркнуть собственную значимость. Ни на секунду не забывайте о том, что вы – это целостный и совершенно самостоятельный организм, который может существовать сам по себе. Развивайте автономию от своего партнера, в том числе и материальную.

Рекомендация 5. Смиритесь с мыслью о том, что если человек способен на измену, то вы ничего с этим поделать не можете, а своими скандалами и упреками вы только подтолкнете своего кавалера в объятия другой женщины.

Рекомендация 6. Все женщины, которые пережили развод с мужем из-за своей ревности, жалеют только об одном: что не смогли в нужный момент сохранить свою гордость и собственное достоинство, а опустились до истерик, оскорблений и публичных сцен. Посмотрите на себя со стороны. Вряд ли вам понравится примерять на себя подобную роль.

Рекомендация 7. Не бойтесь обратиться за помощью к профессиональному психологу. Специалист поможет вам избавиться от негативных эмоций, изменить свое отношение к окружающей действительности. Поймите, работать с психологом – это не стыдно. Порой это попросту необходимо.

Источник: shkolamargo.com.ua; gen.su

Автор: istore

Главный редактор:
   
Рейтинг:
(голосов:4)

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ САЙТА!
Обращаемся к Вам с просьбой (если конечно Вам понравилась данная статья),
Кликайте на ссылки "ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ ИЗ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ".
Вам это не трудно, а для нас это огромный вклад в развитие сайта.
Искрине благодарим Вас за понимание и содействие!
Похожие статьи:

Как разобраться с ревностьюРевность — разрушительное чувство. С ее помощью мы стараемся обезопасить себя от разбитого сердца. Но иногда мы превышаем законные меры защиты. Так как же остаться без рогов, но и не превратиться в мавра.


Сомнения мужчины в собственном отцовствеСомнения мужчины в собственном отцовстве - вещь, мягко говоря, неприятная. Они бьют и по мужскому самолюбию, и по женской психике, и по благополучию ребенка. Откуда они берутся и как с ними бороться?


К бывшим возвращаться нельзя

По легенде, Шекспир ушел от жены через пять лет брака, оставив ее с тремя детьми. А под старость (через целых 25 лет!) вернулся обратно. «Как его вернуть?» — один из самых популярных запросов в поисковых системах. Заговоры на возвращение тоже пользуются спросом, так же как и темы на женских форумах «Что сделать, чтобы мужчина вернулся?». 


Испытание отношенийАрмия – испытание не только для тех, кто служит, но и для тех, кто ждет. В восемнадцатилетнем возрасте, когда многих парней призывают в армию, большинство из них еще не испытывали настоящей любви и не готовы к серьезным отношениям. Понятие любовь для девушек, в отличие от парней, - это намного больше.


Насколько прочные ваши отношенияХотите знать насколько прочны ваши отношения с супругом (-ой)?

Не боитесь разочароваться?

Тогда вам стоит смело, и честно ответить на вопросы теста.


Это динозаврик.
Он грустит, потому что вымер до того, как смог зарегистрироваться на Woman.kharkov.ua.
Вы можете сделать это всего за несколько минут.
Чем бы вы ни интересовались, у нас найдутся ваши единомышленники.
Комментарии к статье:
Таблетка от ревности
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Реклама
avatar Автор → Karri
в новости → Как выбрать детскую коляску?

Рецепты
Еда из ресторана Meet and Meat

Еда из ресторана Meet and Meat

Быстро, вкусно и полезно - еда из ресторана Meet and Meat в Харькове
26.12.16

Рецепты блюд для пароконвектомата

Рецепты блюд для пароконвектомата

Рецепты блюд для пароконвектомата
05.09.16

Полезные свойства при работе с мастикой

Полезные свойства при работе с мастикой

Полезные свойства при работе с мастикой
28.07.16

Готовим нутрию: вкусные рецепты

Готовим нутрию: вкусные рецепты

Разнообразие блюд из нутрий
04.08.15

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы
08.07.15

женский онлайн журнал
Можно ли детям есть сладкое?
Многие родители считают, что сладкое, как и другие продукты питания необходимы ребенку для полноценного роста и развития. Стоит отметить, что доля
Как распознать ветряную оспу
Как распознать ветряную оспу
Детские фотоальбомы для новорожденных — полезный подарок родителям
Детские фотоальбомы для новорожденных.
Универсальная детская коляска – комфорт для вашего малыша
Когда рождается ребенок, родители начинают сразу же искать для него кроватку, коляску, пеленальный столик и другие необходимые вещи для сына или
Воспитание детей: поговорим о вежливости
Воспитание детей: поговорим о вежливости
Детское автокресло Britax - необходимый аксессуар современного автомобиля
Любой крупный город диктует свои условия для образа жизни. Далеко не всегда существует возможность пешей прогулки по магазинам для совершения
Материалы для наращивания волос
Материалы для наращивания волос
Фестиваль моды – каким будет стайлинг в следующем году?
Не только «Черную пятницу» можно назвать праздником скидок и шопинга, но и фестиваль моды Cosmopolitan Fashion Fest, прошедший в Skymall
Как ухаживать за волосами?
Как ухаживать за волосами?
Окрашивание волос по технике омбре
Окрашивание волос по технике омбре
Красивые волосы, теперь реальность
Все знают о том, что одним из составляющих красоты девушек есть ее волосы.
Шелковистая коса женская краса
Здоровые и красивые волосы – гордость любой женщины.



WOMAN - женский онлайн журнал © 2012 Все права защищены. Сертификат на никнейм woman kharkov Powered by CMS

Перепечатка, копирование и распространение материалов размещенных на сайте
возможно только при наличи активной гиперссылки на сайт (без rel="noindex" или rel="nofollow") – Женский онлайн журнал WOMAN.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей.
Статьи и материалы, размещенные в разделе "Любовь", а также в подразделах, не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.

    Яндекс.Метрика