Мы в Google+
Женский форумwomankharkov Онлайн тестыwomankharkov Кулинарная книгаwomankharkov
Логин:  
Пароль:
Навигация по сайту
Реклама
Наши партнеры

МЕЖДУНАРОДНОЕ ТЕЛЕВИЗИОННОЕ ФЕСТИВАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА TV START

Лучшие статьи

Весенний авитаминоз или сбои в работе печени?

11.04.13 | Категория: Информация

Весенний авитаминоз или сбои в работе печени?

Весна – время, когда природа расцветает. К сожалению, с нашим организмом чаще всего происходит совершенно обратное. 

Недостаток витаминов может влиять как на отдельные части тела, так и на нервную, дыхательную системы, общий тонус организма. Самое время разобраться что именно у Вас весенний авитаминоз или сбои в работе печени?

Причины весеннего обострения заболеваний:

  • за зиму иссякают резервы организма, к этому времени дары природы теряют свою энергетическую ценность;
  • зимой люди мало гуляют, как результат - зимняя гиподинамия;
  • усиление солнечной радиации;
  • острые колебания атмосферного давления;
  • переохлаждения организма;
  • весенний авитаминоз;
  • низкий иммунитет.

Рассмотрим возможные проявления витаминного дефицита по категориям.

Недостаток витамина, провитаминаПроявления в организме
А Ломкость ногтей и черточки на них; сухость и тусклость волос; склонность кожи к образованию угрей и гнойникам; бледная и сухая кожа; ночная слепота и светобоязнь; конъюнктивит; предрасположенность к ринитам, пневмониям, бронхитам; расположенность к колитам, гастритам, а также нарушения секреции желудка, расстройства диспептические; наблюдается процесс перерождения и ороговения эпителия во влагалище и матке; возможны циститы, уретриты, пиелиты
Каротин Ослабление половых гормонов; склонность к образованию опухолей; влияет на преждевременную старость; кожная экзема
В1 Проявление одышки; потеря аппетита и запоры; утомляемость в ходьбе и общая мышечная слабость; быстрая психическая утомляемость; болезненность икроножной мышцы при прощупывании
В2 Конъюнктивит и светобоязнь; синюшность, сухость губ и рубцы; себорейный дерматит складок носогубной области; ангулярный стоматит; ярко-красный, сухой язык; функциональная недостаточность желудочной секреции и деятельности печени; снижение тонуса капилляров и содержания лейкоцитов в крови
В3, PP (ниацин) Потеря цвета волос; дерматит; ожирение печени; язвы кишечника; поражение артерий на стопах; случаи судорог, параличи; потрескавшийся, болезненный, ярко-красного цвета, сухой язык или отечный и обложенный; бледные и сухие губы; пигментация, шелушение кожи; сильное покраснение шеи и тыльной стороны кисти; нарушения в кровообращении и работе сердца; головные боли и головокружение; понижение сахара в крови; быстрая утомляемость; трещины и воспаления на коже; понос и несварение желудка; депрессия
В4 (холин) Склонность организма к росту опухолей; нарушение обмена жиров в печени, сердечной мышце, почках, нервной ткани; образование некротических очагов в печени, её цирроз
В6 Бессонница, раздражительность, депрессия; интенсивность процесса старения; анемия; конъюнктивит
В9 (фолиевая кислота) Нарушение роста и развития плода (при беременности)
В12 Нарушение чувствительности в ногах и руках; атрофия слизистой ЖКТ; нарушения созреваний эритроцитов
С Невроз; атеросклероз; кровоточивость десен; сухая и бледная кожа; синеватость ногтей, ушей, губ; ороговение фолликулов волос; повышение ломкости сосудов
D Раздражительность, слабость; расположенность организма к болезням дыхательных путей; потливость; крошение зубов; деформация грудной клетки; иммунные расстройства; воспалительные процессы; рахит; депрессия; остеопороз
E Ухудшение половой функции; мышечная слабость; судороги в ногах; подавленность восстановительных процессов организма
Н Облысение и седина; дерматит чешуйчатый и экзема; депрессия; высокий уровень сахара в крови; потеря аппетита; тошнота; сухость кожи; повышенный холестерин; анемия; мышечные боли
К Кровотечения в тканях и органах из-за недостаточности особых белков (синтезируются под воздействием этого витамина) для свертываемости крови


Проявление симптомов заболеваний может длиться достаточно длительное время (и недели, и месяцы). Дефицит витаминов может быть не только из-за недостаточного поступления его в организм (к примеру, из-за их витаминного истощения к весне), но и по причине неспособности организма усвоить поступившее витаминное вещество. Чаще это случается из-за нарушений функциональности пищеварительной системы. Особо это видно на детках, которые выращены на искусственном питании.

Причиной гиповитаминоза, то есть снижения и разрушения витаминов, как предшественника авитаминоза, может стать и неправильное приготовление пищи, при которой идёт разрушение витаминов, неверное хранение продуктов или употребление их в слишком обработанном (технически) виде (к примеру, полированный рис). Диеты с уменьшением количества пищи и при большом ограничении в продуктах также являются распространённой причиной. Недостаточность солнечного света, как, к примеру, для витамина D, тоже станет одним из решающих факторов.

Неправильная работа печени

Повышенная усталость, сонливость, раздражительность весной – не всегда признаки нехватки витаминов. Тяжесть в правом подреберье, горечь во рту, гнойнички на лице, тошнота, зуд кожи, запоры – повод посетить гастроэнтеролога или терапевта. Эти симптомы могут указывать на неправильную работу печени.  Работу печени нарушают образ жизни и неправильное питание (много жареного, жирного, злоупотребление различными соусами, колбасами, алкоголем). Подрывают здоровье печени диеты, стрессы и недостаток движения. Не каждая печень может справиться с первыми овощами, которые выращены с применением химикатов, отметила врач.Е.Биленко рекомендует сейчас включить в рацион кислую и свежую капусту, яблоки (свежие и моченые), соленые огурцы и помидоры, свежие морковь, свеклу. Они очищают организм от накопившихся вредных веществ. Также врач рекомендует ежедневно есть укроп, петрушку, базилик, сельдерей, кинзу, свежую и сушеную мяту.


Автор: istore

Главный редактор:
   
Рейтинг:
(голосов:2)

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ САЙТА!
Обращаемся к Вам с просьбой (если конечно Вам понравилась данная статья),
Кликайте на ссылки "ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ ИЗ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ".
Вам это не трудно, а для нас это огромный вклад в развитие сайта.
Искрине благодарим Вас за понимание и содействие!
Похожие статьи:

Воспаление печениПечень выполняет очень важную функцию по защите человеческого организма от пагубного воздействия окружающей среды и попадающих внутрь вредных отравляющих веществ.


Чудо ОдуванчикИзмученое тяжолой зимней пищей тело просит витаминов, свежей, сырой пищи, но не спешите набрасываться на огурцы и помидоры, которыми наполнены продуктовые полки, пользы от них не будет совсем никакой а вот вред - однозначно. 


Атеросклероз сосудов: симптомыВнутренние стенки сосудов молодого организма чистые и эластичные, а кровяной поток мощный и быстрый, что обеспечивает своевременное и полноценное обеспечение клеток кислородом и питательными элементами.


10 полезных продуктов мартаС приходом весны мы чувствуем слабость, сонливость и упадок сил. Быстро утомляемся и так же быстро раздражаемся, а вот работаем медленнее, чем обычно. Шелушится кожа, выпадают волосы, трескаются губы и слоятся ногти. И все это – признаки авитаминоза. Какие же витамины нам нужны в весеннее время?


Волосы Кожа НогтиДля нормального состояния кожи, волос и ногтей необходимо ежедневное снабжение организма полным набором основных витаминов и миниралов. Так как именно кожа, контактируя с окружающей средой, защищает организм от неблагоприятных внешних факторов и, в то же время, первой принимает их удар.


Это динозаврик.
Он грустит, потому что вымер до того, как смог зарегистрироваться на Woman.kharkov.ua.
Вы можете сделать это всего за несколько минут.
Чем бы вы ни интересовались, у нас найдутся ваши единомышленники.
Комментарии к статье:
Весенний авитаминоз или сбои в работе печени?
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Реклама
avatar Автор → Karri
в новости → Как выбрать детскую коляску?

Рецепты
Еда из ресторана Meet and Meat

Еда из ресторана Meet and Meat

Быстро, вкусно и полезно - еда из ресторана Meet and Meat в Харькове
26.12.16

Рецепты блюд для пароконвектомата

Рецепты блюд для пароконвектомата

Рецепты блюд для пароконвектомата
05.09.16

Полезные свойства при работе с мастикой

Полезные свойства при работе с мастикой

Полезные свойства при работе с мастикой
28.07.16

Готовим нутрию: вкусные рецепты

Готовим нутрию: вкусные рецепты

Разнообразие блюд из нутрий
04.08.15

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы
08.07.15

женский онлайн журнал
Можно ли детям есть сладкое?
Многие родители считают, что сладкое, как и другие продукты питания необходимы ребенку для полноценного роста и развития. Стоит отметить, что доля
Как распознать ветряную оспу
Как распознать ветряную оспу
Детские фотоальбомы для новорожденных — полезный подарок родителям
Детские фотоальбомы для новорожденных.
Универсальная детская коляска – комфорт для вашего малыша
Когда рождается ребенок, родители начинают сразу же искать для него кроватку, коляску, пеленальный столик и другие необходимые вещи для сына или
Воспитание детей: поговорим о вежливости
Воспитание детей: поговорим о вежливости
Детское автокресло Britax - необходимый аксессуар современного автомобиля
Любой крупный город диктует свои условия для образа жизни. Далеко не всегда существует возможность пешей прогулки по магазинам для совершения
Материалы для наращивания волос
Материалы для наращивания волос
Фестиваль моды – каким будет стайлинг в следующем году?
Не только «Черную пятницу» можно назвать праздником скидок и шопинга, но и фестиваль моды Cosmopolitan Fashion Fest, прошедший в Skymall
Как ухаживать за волосами?
Как ухаживать за волосами?
Окрашивание волос по технике омбре
Окрашивание волос по технике омбре
Красивые волосы, теперь реальность
Все знают о том, что одним из составляющих красоты девушек есть ее волосы.
Шелковистая коса женская краса
Здоровые и красивые волосы – гордость любой женщины.



WOMAN - женский онлайн журнал © 2012 Все права защищены. Сертификат на никнейм woman kharkov Powered by CMS

Перепечатка, копирование и распространение материалов размещенных на сайте
возможно только при наличи активной гиперссылки на сайт (без rel="noindex" или rel="nofollow") – Женский онлайн журнал WOMAN.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей.
Статьи и материалы, размещенные в разделе "Любовь", а также в подразделах, не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.

    Яндекс.Метрика