Мы в Google+
Женский форумwomankharkov Онлайн тестыwomankharkov Кулинарная книгаwomankharkov
Логин:  
Пароль:
Навигация по сайту
Реклама
Наши партнеры

МЕЖДУНАРОДНОЕ ТЕЛЕВИЗИОННОЕ ФЕСТИВАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА TV START

Лучшие статьи

Коллаген. 5 продуктов, которые улучшают здоровье кожи и костей.

27.09.15 | Категория: Тело

Коллаген. 5 продуктов, которые улучшают здоровье кожи и костей.На свете есть множество людей, которые никогда не слышали о коллагене. Как правило, о нем узнают с возрастом, когда начинается увядание кожи, которому требуется противостоять. Но нельзя забывать о том, что использование коллагена в составе косметических препаратов – это лишь мелкий, и далеко не самый значительный эпизод в повседневной деятельности этого белка.

Огромное значение коллагена заключается в том, что без него невозможно было бы создание живых соединительных тканей. Этот белок можно встретить повсюду в человеческом организме – и в сухожилиях, и в мышцах, и в хрящах, и в связках, и в костях. Словом, интересующий покупателей косметических средств с коллагеном кожный покров – лишь одно из тех мест, где наличие коллагена жизненно-важно.

Эластичность и упругость – вот те качества, которые формируются коллагеном для всех соединительных тканей, и кожа тут, конечно, не исключение. Проблема старения кожи как раз и заключается в постепенном сокращении выработки коллагена. Возникновение сухости кожи, уменьшение толщины верхнего слоя кожного покрова, морщины – все это, в конечном счете, только симптомы дефицита коллагена в организме. Коллаген для суставов очень полезен и помогает им переносить нагрузки.

Многие люди, ко всему прочему, сами активно разрушают коллагеновые волокна. В какой-то степени это неизбежно, так как на них воздействует любое напряжение мимической мускулатуры, однако избыточное увлечение соляриями, неумеренное употребление спиртных напитков и табака влекут куда более серьезную опасность для содержащегося в организме человека коллагена. Наконец, сказывается и плохая экология.

Для того, чтобы устранить нехватку главного строительного материала, сегодня предлагаются самые разные косметические средства. Однако наиболее эффективными процедурами являются те, в ходе которых коллаген при помощи специального укола вводится непосредственно в толщу кожи. Использование кремов с коллагеном подобного эффекта не дает.

Известное выражение "Человек - то, что он ест" не далеко от истины, особенно это благополучно сказывается на коже. Полезные продукты, которые человек потребляет, способствуют лучшему ее состоянию. Для сияющего цвета и эластичности кожи рекомендуется съедать следующие продукты.

Темный шоколад

Трудно вообразить восхитительней и полезней для здоровья еду, чем темный шоколад. Какао увлажняет, смягчает и уплотняет кожу. Кроме того, темный шоколад содержит высокий уровень флавоноидов – сильных антиокислителей, которые противостоят образованию пигментных пятен и придают сияющий вид коже. Для хороших результатов достаточно съедать два квадратика в день темного шоколада, содержащего не менее 70% какао.

Ягоды

Земляника и черника богаты антиокислителями, защищающими кожу от старения и свободных радикалов, врагов красоты. Хотите выглядеть молодыми подольше? Ешьте больше этих ягод!

Авокадо

Авокадо обладает высоким уровнем здоровых жирных кислот. В то время как многие люди пытаются избегать потребления жирной пищи, здоровый жир – необходимое питательное вещество для клеточных мембран. Только будучи здоровыми, те в свою очередь в состоянии эффективно устранять отходы и лучше сохранять влажность. Употребление в пищу авокадо поможет коже оставаться здоровой и естественно увлажненной.

Грецкие орехи

Грецкие орехи, благодаря содержанию Омега 3 жирных кислот, также важны для упругости кожи. Кроме того, медь, найденная в грецких орехах, помогает повысить производство коллагена.

Продукты с пониженным содержанием жира

Маслодельня содержит один из ключевых витаминов для здоровья – витамин А. Это особенно важно для людей, страдающих диабетом или заболеванием щитовидной железы. Растительные источники витамина А более эффективно преобразуются человеческим телом в полезную для него форму. Витамин А защищает кожу от ультрафиолетовой радиации, которая является одной из главных причин ее преждевременного старения.

Эти диетпродукты повышают здоровье кожи и заставляют ее выглядеть красивой. Чтобы максимально сохранить ее вид, достаточно пытаться добавлять в ежедневную диету хотя бы некоторые из них.

Автор: yevgeniy

Главный редактор:
   
Рейтинг:
(голосов:1)

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ САЙТА!
Обращаемся к Вам с просьбой (если конечно Вам понравилась данная статья),
Кликайте на ссылки "ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ ИЗ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ".
Вам это не трудно, а для нас это огромный вклад в развитие сайта.
Искрине благодарим Вас за понимание и содействие!
Похожие статьи:

Мифы и правда о витаминах в косметикеВитамины в составе косметических средств давно не редкость. Но насколько эффективно их действие в креме или шампуне. Дойдут ли полезные вещества до кожи или волос? 


Какие продукты замедляют процесс старенияНе секрет, что здоровье человека и его хорошее самочувствие во многом зависят от правильного питания и комплекса витаминов. Между тем определенные продукты также дают потрясающий омолаживающий эффект и заменяют самые дорогие маски и кремы. Что нужно включить в свой рацион, чтобы всегда оставаться молодой и свежей?


Гиалуроновая кислота поможет сохранить молодость кожиЗдоровая кожа на 70% состоит из воды. С возрастом, под воздействием окружающей среды и стресса, а также вследствии неправильногоухода происходит потеря влаги, запускается процесс преждевременного старения кожи!


Волосы Кожа НогтиДля нормального состояния кожи, волос и ногтей необходимо ежедневное снабжение организма полным набором основных витаминов и миниралов. Так как именно кожа, контактируя с окружающей средой, защищает организм от неблагоприятных внешних факторов и, в то же время, первой принимает их удар.


Как избавиться от растяжекКлиника CIC быстро избавит вас от растяжек.


Это динозаврик.
Он грустит, потому что вымер до того, как смог зарегистрироваться на Woman.kharkov.ua.
Вы можете сделать это всего за несколько минут.
Чем бы вы ни интересовались, у нас найдутся ваши единомышленники.
Комментарии к статье:
Коллаген. 5 продуктов, которые улучшают здоровье кожи и костей.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Реклама
avatar Автор → Karri
в новости → Как выбрать детскую коляску?

Рецепты
Еда из ресторана Meet and Meat

Еда из ресторана Meet and Meat

Быстро, вкусно и полезно - еда из ресторана Meet and Meat в Харькове
26.12.16

Рецепты блюд для пароконвектомата

Рецепты блюд для пароконвектомата

Рецепты блюд для пароконвектомата
05.09.16

Полезные свойства при работе с мастикой

Полезные свойства при работе с мастикой

Полезные свойства при работе с мастикой
28.07.16

Готовим нутрию: вкусные рецепты

Готовим нутрию: вкусные рецепты

Разнообразие блюд из нутрий
04.08.15

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы
08.07.15

женский онлайн журнал
Можно ли детям есть сладкое?
Многие родители считают, что сладкое, как и другие продукты питания необходимы ребенку для полноценного роста и развития. Стоит отметить, что доля
Как распознать ветряную оспу
Как распознать ветряную оспу
Детские фотоальбомы для новорожденных — полезный подарок родителям
Детские фотоальбомы для новорожденных.
Универсальная детская коляска – комфорт для вашего малыша
Когда рождается ребенок, родители начинают сразу же искать для него кроватку, коляску, пеленальный столик и другие необходимые вещи для сына или
Воспитание детей: поговорим о вежливости
Воспитание детей: поговорим о вежливости
Детское автокресло Britax - необходимый аксессуар современного автомобиля
Любой крупный город диктует свои условия для образа жизни. Далеко не всегда существует возможность пешей прогулки по магазинам для совершения
Материалы для наращивания волос
Материалы для наращивания волос
Фестиваль моды – каким будет стайлинг в следующем году?
Не только «Черную пятницу» можно назвать праздником скидок и шопинга, но и фестиваль моды Cosmopolitan Fashion Fest, прошедший в Skymall
Как ухаживать за волосами?
Как ухаживать за волосами?
Окрашивание волос по технике омбре
Окрашивание волос по технике омбре
Красивые волосы, теперь реальность
Все знают о том, что одним из составляющих красоты девушек есть ее волосы.
Шелковистая коса женская краса
Здоровые и красивые волосы – гордость любой женщины.



WOMAN - женский онлайн журнал © 2012 Все права защищены. Сертификат на никнейм woman kharkov Powered by CMS

Перепечатка, копирование и распространение материалов размещенных на сайте
возможно только при наличи активной гиперссылки на сайт (без rel="noindex" или rel="nofollow") – Женский онлайн журнал WOMAN.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей.
Статьи и материалы, размещенные в разделе "Любовь", а также в подразделах, не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.

    Яндекс.Метрика