Мы в Google+
Женский форумwomankharkov Онлайн тестыwomankharkov Кулинарная книгаwomankharkov
Логин:  
Пароль:
Навигация по сайту
Реклама
Наши партнеры

МЕЖДУНАРОДНОЕ ТЕЛЕВИЗИОННОЕ ФЕСТИВАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА TV START

Лучшие статьи

Молодеем, хорошеем!

17.01.12 | Категория: Обо всем

Молодеем, хорошеем!

Любая женщина хочет, как можно дольше сохранять свою красоту и молодость. И, надо сказать, не такая это уж невыполнимая задача. Есть несколько секретов, которые помогут Вас оставаться молодой и красивой долгое время.
Солнце - враг кожи
Постарайтесь, как можно меньше находиться на солнце и отказаться от солярия. Разумеется, не нужно стараться доводить ситуацию до абсурда и вести образ жизни, подобной вампирам, которые боятся света. Однако защищать свою кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей можно и нужно. Тем более что современная косметология предоставляет для этого все возможности. Можно также выбрать альтернативный вариант - автозагар. Крем-автозагар только окрашивает верхние кожные покровы, ни коим образом не наносит вреда.
Спим и молодеем
По-настоящему красивая женщина - это выспавшаяся женщина. Спать необходимо не менее 8 часов в сутки, в противном случае, расшатанная нервная система, постоянное раздражение, кожа зеленного оттенка, пара-тройка лишних килограммов Вам практически гарантированы.
Питаемся правильно
Необходимо определить для себя правильный рацион. Как голодание, так и объедание не приведет ни к чему хорошему. Включайте в рацион питания как можно больше свежих фруктов и овощей. Регулярное употребление орехов замедлит процесс старения кожи, и морщинки появляются заметно позднее. Однако злоупотреблять орехами также не стоит, так как они являются достаточно калорийным продуктом. Защитить Ваши сосуды и сердце Вам поможет рыба, поэтому хотя бы раз в неделю готовьте себе на обед рыбу. Ну и, конечно, ограничиваем себя в сладком, мучном. Совсем отказываться от пирожных не стоит - лишние стрессы нашему организму также не нужны.
Стабильный вес - друг любой женщины
Необходимо следить за тем, чтобы не было резких перепадов в весе. Строгие диеты, как излишнее потребление продуктов могут плохо отразиться на Вашем внешнем виде. Не допускайте скачков в весе более двух килограмм в месяц.
Стакан воды утром - красота на всю жизнь
Каждое утро выпивайте по стакану чистой прохладной воды, и в течение дня старайтесь пить воду, а не газировку или соки. Пить нужно понемногу, желательно мелкими глотками, чтобы излишне не нагружать почки. Дефицит воды в организме провоцирует появление проблем с кишечником, а также вызывает усталость и головные боли.
Нет стрессу, нет депрессиям
Помните о том, что одной из причин преждевременного старения являются стрессы. Постарайтесь пересмотреть отношение к окружающему миру - не стоит переживать из-за пустяков, старайтесь смотреть на окружающую действительность как можно проще. Помните о том, что чем чаще Вы бываете на природе, тем лучше - это могут быть и пикники с друзьями по выходным, и простая прогулка по парку в одиночестве или с любимым.
Любовь - эликсир молодости
Постарайтесь найти себе пару. Регулярные занятия любовью (хотя бы два раза в неделю) приведут к значительным улучшениям Вашего внешнего вида - Вы сами это заметите. А происходит это потому, что эндорфин, так называемый гормон счастья, укрепляет иммунную систему, а значит и Ваше здоровье, красоту, продляет молодость.
Любите то, чем Вы занимаетесь
Реализация себя, в какой бы то ни было сфере, не только придаст Вам уверенности в себе, собственных силах, но также и омолодит Ваш организм. Знаете ли Вы, что те, кто работает на любимой работе, выглядят моложе своих ровесников, которые не работают, лет на 5!
Макияж во сне не нужен
Не забывайте снимать на ночь свой макияж - правило это должно быть незыблемым. Помните о том, что декоративная косметика, оставленная на ночь, закупоривает поры, старит Вашу кожу. Приобретите для себя молочко для снятия макияжа или тоник. И вместе с ватными дисками поставьте на свой туалетный столик на самое видное место.
Еще раз про макияж
Необходимо периодически менять свой стиль, менять ту косметику, которой Вы пользуетесь. Например, если Вы раньше постоянно пользовались тональным кремом, то теперь пришла пора попробовать корректирующие карандаши и пудру. Чтобы подчеркнуть молодость кожи и не акцентировать внимание на мелких (случайных!) морщинках на Вашем лице, избегайте перламутровых и блестящих оттенков косметики.
Смех продлит нашу молодость
Смех - универсальное средство для продления молодости организма. Помимо этого, смех является отличным стимулятором хорошего настроения. С помощью смеха Вы вполне сможете справиться с самой затянувшейся депрессией. Кроме того, во время смеха приливает к коже кровь, тонизируются мышцы лица.
Гнев на выход!
Не стоит держать все негативные эмоции всегда в себе. Конечно, окружающие не должны страдать оттого, что у Вас плохое настроение. Но, думаем, Ваша подушка не обидится на Вас, если Вы ее хорошенько "отмутузите". Хорошим выходом для выплеска негативных эмоций является крик. Разумеется, кричать в торговом центре ли в метро в час пик не стоит - не поймут, но наедине с собой - очень даже полезно. Не стоит ограничиваться подушками и криком, если разговор идет о ситуации, решение которой Вам под силу. Подумайте, может стоит обсудить эту ситуацию и найти конструктивное решение?
Сигарета - сигарета...
И последнее, о чем хочется сказать: девушки, женщины, бросайте курить! Сигареты - это не только прямая угроза здоровью человека, но и его внешности. Если Вы не хотите появления ранних морщин, желтого налета на зубах, секущихся кончиков волос - бросайте курить. Бросайте курить и начинайте молодеть!

Автор: istore

Главный редактор:
   
Рейтинг:
(голосов:0)

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ САЙТА!
Обращаемся к Вам с просьбой (если конечно Вам понравилась данная статья),
Кликайте на ссылки "ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ ИЗ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ".
Вам это не трудно, а для нас это огромный вклад в развитие сайта.
Искрине благодарим Вас за понимание и содействие!
Похожие статьи:

Как не состариться раньше времени?Самый простой способ обидеть женщину - сказать ей, что она выглядит старше своих лет. Любая женщина старше 25 лет всегда хочет выглядеть моложе, и втайне, а иногда и публично, радуется, когда ее принимают за студентку и просят показать документы при покупке алкоголя. Проблема возраста и старения всегда стояла для женщины очень остро, и на желании слабого пола выглядеть моложе делались, делаются и будут делаться миллиарды долларов: пластические операции, уколы «ботокса», антивозрастная косметика…


Зима? Не беда!Все мы, как только заканчивается зима, а следовательно, приближается лето, начинаем задумывать о том, как бы привести свою фигуру, кожу, волосы в соответствующее состояние: сбросить лишние килограммы, вылечить секущиеся волосы, избавиться от прыщиков. И настолько эти мысли в преддверие лета становятся для женщин обычными, банальными, что задуматься о том, что можно вести здоровый образ жизни постоянно, и худеть к лету не придется, нас не посещают.


Зачем нужно пить воду?Сколько пить воды в сутки, чтобы сохранить красоту и здоровье? Одни уверяют, что как можно меньше, и ссылаются на проблемы с почками, отеки и лишний вес. Другие настаивают на обратном, ведь вода — это жизнь, следовательно, чем больше мы ее пьем, тем лучше. Так как же добраться до истины и вывести эту загадочную субстанцию на... чистую воду?


Какое правильное питание летомКаждый человек радуется, когда приходит лето, а вместе с собой приносит теплую погоду, а также и возможность отдохнуть после рабочего напряженного года, поесть много свежих овощей, фруктов, ну и, конечно, сбросить несколько килограмм веса. Чтобы хорошо встретить пляжный сезон и подзарядить энергией до следующего раза организм, необходимо соблюдать некоторые правила того как правильно питаться летом.


Молодёжная косметикаМолодёжная косметика – это косметика, предназначенная для людей, находящихся в возрасте от 10-15 лет до 20-25 лет. Данный возрастной период включает в себя половое созревание человека, и именно это состояние должно, прежде всего, учитываться при выборе косметики для такого юного возраста.


Это динозаврик.
Он грустит, потому что вымер до того, как смог зарегистрироваться на Woman.kharkov.ua.
Вы можете сделать это всего за несколько минут.
Чем бы вы ни интересовались, у нас найдутся ваши единомышленники.
Комментарии к статье:
Молодеем, хорошеем!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Реклама
avatar Автор → Karri
в новости → Как выбрать детскую коляску?

Рецепты
Еда из ресторана Meet and Meat

Еда из ресторана Meet and Meat

Быстро, вкусно и полезно - еда из ресторана Meet and Meat в Харькове
26.12.16

Рецепты блюд для пароконвектомата

Рецепты блюд для пароконвектомата

Рецепты блюд для пароконвектомата
05.09.16

Полезные свойства при работе с мастикой

Полезные свойства при работе с мастикой

Полезные свойства при работе с мастикой
28.07.16

Готовим нутрию: вкусные рецепты

Готовим нутрию: вкусные рецепты

Разнообразие блюд из нутрий
04.08.15

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы
08.07.15

женский онлайн журнал
Можно ли детям есть сладкое?
Многие родители считают, что сладкое, как и другие продукты питания необходимы ребенку для полноценного роста и развития. Стоит отметить, что доля
Как распознать ветряную оспу
Как распознать ветряную оспу
Детские фотоальбомы для новорожденных — полезный подарок родителям
Детские фотоальбомы для новорожденных.
Универсальная детская коляска – комфорт для вашего малыша
Когда рождается ребенок, родители начинают сразу же искать для него кроватку, коляску, пеленальный столик и другие необходимые вещи для сына или
Воспитание детей: поговорим о вежливости
Воспитание детей: поговорим о вежливости
Детское автокресло Britax - необходимый аксессуар современного автомобиля
Любой крупный город диктует свои условия для образа жизни. Далеко не всегда существует возможность пешей прогулки по магазинам для совершения
Материалы для наращивания волос
Материалы для наращивания волос
Фестиваль моды – каким будет стайлинг в следующем году?
Не только «Черную пятницу» можно назвать праздником скидок и шопинга, но и фестиваль моды Cosmopolitan Fashion Fest, прошедший в Skymall
Как ухаживать за волосами?
Как ухаживать за волосами?
Окрашивание волос по технике омбре
Окрашивание волос по технике омбре
Красивые волосы, теперь реальность
Все знают о том, что одним из составляющих красоты девушек есть ее волосы.
Шелковистая коса женская краса
Здоровые и красивые волосы – гордость любой женщины.



WOMAN - женский онлайн журнал © 2012 Все права защищены. Сертификат на никнейм woman kharkov Powered by CMS

Перепечатка, копирование и распространение материалов размещенных на сайте
возможно только при наличи активной гиперссылки на сайт (без rel="noindex" или rel="nofollow") – Женский онлайн журнал WOMAN.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей.
Статьи и материалы, размещенные в разделе "Любовь", а также в подразделах, не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.

    Яндекс.Метрика