Мы в Google+
Женский форумwomankharkov Онлайн тестыwomankharkov Кулинарная книгаwomankharkov
Логин:  
Пароль:
Навигация по сайту
Реклама
Наши партнеры

МЕЖДУНАРОДНОЕ ТЕЛЕВИЗИОННОЕ ФЕСТИВАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА TV START

Лучшие статьи

Советы для зарядки глаз.

22.03.13 | Категория: Красота и здоровье, Обо всем

Советы для зарядки глаз.Если ваша работа связана с компьютером, с мелким текстом либо мелкими деталями, то когда-нибудь вам придется приобрести очки. Но секрет в том, что в действительности очки вам совершенно не нужны. Один раз, надев, вы будете их носить до конца жизни, как будто это – ваш вердикт. Однако ведь это совершенно не так! Все это иллюзия.

Зарядка для глаз: яркая и красочная жизнь без очков

Красные глаза, пелена и ухудшение зрения… Как же нужно поступить? Глаза можно тренировать, так же как и любые другие части тела. И это намного проще, чем может сначала показаться. Тренировка эта нужна для достижения лишь одного результата – полного расслабления глаз. И для этого довольно одного хорошего способа, которым с вами поделиться наш женский интернет журнал, только при условии, что он будет использоваться абсолютно осознанно. Кроме этого воспользоваться им можно в любое время.

Зарядка для глаз: что и как нужно делать?

Речь идет о зарядке для глаз, для этого нужно переводить взгляд. Просто переводить взгляд с близких предметов на отдаленные и назад. Только нужно помнить про осознанность. А если вы будете беспорядочно двигать глазами, то это будет смотреться глупо и не принесет пользы. Нужно не просто смотреть на предмет, а также и видеть его. Что это означает? Это означает, что когда смотрят на предмет, то необходимо обращать на него абсолютное внимание, а не просто скользить по нему взглядом. Вследствие этого нужно постараться видеть то, на что устремлен взгляд. Иными словами, увидеть все подробности объекта наблюдения.

Советы для зарядки глаз.Все просто. Взгляд необходимо фокусировать и останавливать. Нельзя позволять ему прыгать без вашего разрешения. И здесь имеется один момент, из-за которого это вполне может не получиться. И этот момент – ваши мысли. Если в момент этой тренировки ваши мысли занимает что-то постороннее, тогда у вас не получится укротить собственные глаза. Необходимо удерживать внимание на том, что вы видите. Мыслить о том, что вы видите. Но лучше – вообще не мыслить, а просто сознательно наблюдать. Выполнять зарядку для глаз по такой методике можно абсолютно где угодно. К примеру, по пути на работу либо за компьютером, и также в любом месте, где вы можете уделить этому занятию хотя бы полминуты, и в которые вам нет необходимости чём-то думать.

Зарядка для глаз: как это делается профессионально?

А теперь суть самой зарядки для глаз:

1. Внимательно смотрим на какой-либо отдаленный предмет. К примеру, на дерево либо на рекламный плакат. Стараемся этот предмет рассмотреть во всех подробностях и осмыслить всё, что на нём представлено.

2. Переводим свои глаза на самый близкий к нам предмет. К примеру, на оконную раму, когда мы находимся в помещении, либо на верхний край монитора. И будет здорово, если все эти предметы будут располагаться на одной линии и вам не нужно будет сильно двигать глазами. Фокусируйте свой взгляд, стремясь не напрягаться. После этого снова смотрим вдаль – а потом снова на ближайший к нам предмет.

Зарядка для глаз: а что потом?Советы для зарядки глаз.

Зарядку для глаз необходимо повторять до тех пор, пока не станете уставать. Если вы устали – нужно немного поморгать (чтобы хорошо смочить слизистую оболочку) и поводить глазами в разные стороны. И главное необходимо помнить, что цель – не заработать косоглазие, а расслабить мышцы своих глаз. После нескольких повторений необходимо отдыхать. Глаза устают? – Пора отдохнуть. Закройте глаза на некоторое время. Не следует думать о каких-то насущных проблемах, нужно просто отдохнуть. Отдых нужен не только глазам, ведь хроническая усталость тревожит временами. О ней свидетельствуют темные круги под глазами. Поскольку мысли снова заставят вас напрягаться, вследствие этого – просто нужно наблюдать за собственным внутренним состоянием. Как дыхание? Задерживается? Сердце? Утихло? Отлично. Мы только что смогли продлить себе жизнь на парочку дней. Можно открывать свои глаза и продолжать свою обычную жизнь. Но уже без очков (они вам больше не понадобятся при условии систематического выполнения упражнения). Подарите очки кому-то еще.

Конечно же, в идеале было бы помимо выполнения зарядки для глаз, полностью или частично отстраниться от работы за компьютером. Но работа есть работа, поэтому Страна Красоты рекомендует вам уделить особое внимание своему рациону питания.

Известно, что в качестве «диеты для глаз» могут служить черные ягоды, а именно смородина и черника, зелень: петрушка, укроп и зеленый лук. Если говорить о напитках, укрепляющих зрение, то это стакан морковного сока с добавлением сливок, зеленый чай, отвар из листьев и плодов боярышника. Все перечисленные продукты питания содержат витамины, которые очень необходимы клетчатке глаза и кровеносным сосудам. Не пускайте напряженность глаз и развитие близорукости на самотек. Как только появились первые «звоночки», немедленно обратитесь к врачу и воспользуйтесь нашими советами! Пусть ваша жизнь будет яркой и красочной без боли и очков!

По материалам: сайта Старана Красоты.

Автор: yevgeniy

Главный редактор:
   
Рейтинг:
(голосов:4)

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ САЙТА!
Обращаемся к Вам с просьбой (если конечно Вам понравилась данная статья),
Кликайте на ссылки "ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ ИЗ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ".
Вам это не трудно, а для нас это огромный вклад в развитие сайта.
Искрине благодарим Вас за понимание и содействие!
Похожие статьи:

У Вас устали глаза? - Пришло время отдохнуть

Для жителей городов усталость глаз, снижение зрения стали привычными симптомами переутомления. Это чаще всего связано с длительным пребыванием людей у компьютеров. Компьютер позволяет нам работать, общаться, развлекаться, таким образом, находясь перед монитором, мы находимся по несколько часов в день, от этого наши глаза устают.


Берегите свое зрениеВ наше время людей с очками все больше и больше. Простое знание о профилактике зрения поможет сохранить здоровье ваших глаз.


Полезная и интересная программа для ваших EyeLeoПолезная и интересная программа для ваших глазок.


Как же правильно подобрать цвет волос?Как же правильно подобрать цвет волос?


Рисуем стрелки

 

Пожалуй, нет более сексуального и одновременно элегантного макияжа глаз, чем стрелки. Они не только выгодно подчеркивают красоту глаз, но и позволяют корректировать их форму и размер. Трудно найти женщину, которой бы не шли стрелки. Главное в этом деле найти свой вариант. А их существует несколько: томные а-ля Марлен Дитрих, сексуальные, как у Мэрилин Монро, сдержанные, в стиле Одри Хепберн… Берем пример со знаменитых красавиц и учимся рисовать стрелки, заручившись советами визажистов.


Это динозаврик.
Он грустит, потому что вымер до того, как смог зарегистрироваться на Woman.kharkov.ua.
Вы можете сделать это всего за несколько минут.
Чем бы вы ни интересовались, у нас найдутся ваши единомышленники.
Комментарии к статье:
Советы для зарядки глаз.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Реклама
avatar Автор → Karri
в новости → Как выбрать детскую коляску?

Рецепты
Еда из ресторана Meet and Meat

Еда из ресторана Meet and Meat

Быстро, вкусно и полезно - еда из ресторана Meet and Meat в Харькове
26.12.16

Рецепты блюд для пароконвектомата

Рецепты блюд для пароконвектомата

Рецепты блюд для пароконвектомата
05.09.16

Полезные свойства при работе с мастикой

Полезные свойства при работе с мастикой

Полезные свойства при работе с мастикой
28.07.16

Готовим нутрию: вкусные рецепты

Готовим нутрию: вкусные рецепты

Разнообразие блюд из нутрий
04.08.15

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы
08.07.15

женский онлайн журнал
Можно ли детям есть сладкое?
Многие родители считают, что сладкое, как и другие продукты питания необходимы ребенку для полноценного роста и развития. Стоит отметить, что доля
Как распознать ветряную оспу
Как распознать ветряную оспу
Детские фотоальбомы для новорожденных — полезный подарок родителям
Детские фотоальбомы для новорожденных.
Универсальная детская коляска – комфорт для вашего малыша
Когда рождается ребенок, родители начинают сразу же искать для него кроватку, коляску, пеленальный столик и другие необходимые вещи для сына или
Воспитание детей: поговорим о вежливости
Воспитание детей: поговорим о вежливости
Детское автокресло Britax - необходимый аксессуар современного автомобиля
Любой крупный город диктует свои условия для образа жизни. Далеко не всегда существует возможность пешей прогулки по магазинам для совершения
Материалы для наращивания волос
Материалы для наращивания волос
Фестиваль моды – каким будет стайлинг в следующем году?
Не только «Черную пятницу» можно назвать праздником скидок и шопинга, но и фестиваль моды Cosmopolitan Fashion Fest, прошедший в Skymall
Как ухаживать за волосами?
Как ухаживать за волосами?
Окрашивание волос по технике омбре
Окрашивание волос по технике омбре
Красивые волосы, теперь реальность
Все знают о том, что одним из составляющих красоты девушек есть ее волосы.
Шелковистая коса женская краса
Здоровые и красивые волосы – гордость любой женщины.



WOMAN - женский онлайн журнал © 2012 Все права защищены. Сертификат на никнейм woman kharkov Powered by CMS

Перепечатка, копирование и распространение материалов размещенных на сайте
возможно только при наличи активной гиперссылки на сайт (без rel="noindex" или rel="nofollow") – Женский онлайн журнал WOMAN.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей.
Статьи и материалы, размещенные в разделе "Любовь", а также в подразделах, не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.

    Яндекс.Метрика