Мы в Google+
Женский форумwomankharkov Онлайн тестыwomankharkov Кулинарная книгаwomankharkov
Логин:  
Пароль:
Навигация по сайту
Реклама
Наши партнеры

МЕЖДУНАРОДНОЕ ТЕЛЕВИЗИОННОЕ ФЕСТИВАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА TV START

Лучшие статьи

Третий возраст зрелости у женщин

07.11.12 | Категория: Красота и здоровье

Третий возраст зрелости у женщин

Признать факт перехода в «третий возраст», возраст зрелости, для любой женщины очень и очень нелегко. А когда тебя в этом путешествии сопровождают дисбаланс терморегуляции организма (из-за него-то и бросает в жар/холод), головные боли, скачки артериального давления, набор веса, повышение ломкости костей, раздражительность, нервные срывы, — то идти в эту самую «зрелость» становится более чем некомфортно.

И женщина, еще недавно заражавшая всех оптимизмом, превращается в вечный источник жалоб, плохого самочувствия, впадает в депрессию. Общаться с ней становится нелёгкой работой, поэтому часто климактерический период сопровождается потерей прежнего круга общения и даже разрушением семьи.

Почему всё это происходит?

Если рассматривать переход женщины из возраста деторождения в возраст элегантности с физиологической точки зрения, то он выглядит как постепенное снижение уровня «главного» женского гормона — эстрогена. Его функция — поддержание нормального функционирования многих органов и систем женского организма, эстроген еще называют гормоном женственности. От него зависит тонус кожи, рост волос, размер молочных желез — в общем, всё то, что мужчины называют сексуальной привлекательностью. А когда, начиная лет с 40-45, уровень эстрогена потихоньку начинает снижаться (кстати, у мужчин в ЭТО ЖЕ САМОЕ ВРЕМЯ начинается снижение их главного «мужского» гормона — тестостерона — так что всё справедливо), уменьшается количество овуляций, сбивается график менструаций. «То есть, то нет, то много, то мало» — примерно так описывают женщины пременопаузального возраста 40+ характер своих месячных. Это так называемый ПЕРВЫЙ этап климактерия. ВТОРОЙ же начинается, когда у женщины совсем прекращаются месячные. Примерно через год после того, как прошла последняя менструация, врачи говорят — «у вас менопауза». Между первым и вторым этапом может пройти более 10 (!) лет, и весь этот период сопровождается (периодически или постоянно, зависит от особенностей организма) подчас мучительными симптомами климакса.

Симптомы климакса

Симптомы климакса делятся на ранние, «средние» и поздние. Начинается всё обычно (но вовсе не обязательно):

  • с приливов жара/озноба
  • приступов учащенного сердцебиения
  • обмороков
  • повышенной потливости
  • скачков артериального давления
  • раздражительности, слабости, беспокойства (это происходит потому, что в связи с изменением уровня эстрогенов меньше вырабатываются и такие гормоны «счастья и удовлетворенности» как дофамин и серотонин)
  • сонливости/бессонницы
  • снижения либидо

Затем, с течением времени, при условии, что женщина не очень-то стремится скорректировать уровень своих гормонов и не занимается своим здоровьем, считая, что «против природы не пойдешь», подключаются такие явления как:

  • жжение и сухость в области половых органов
  • сухость кожи на лице, образование морщин
  • выпадение волос
  • прибавка веса
  • повышение артериального давления
  • дебют сердечно-сосудистых заболеваний

Ну и довершают картину симптомокомплекса климактерия (опять-таки при условии, что женщина смирилась с процессом старения и не восприняла слова врача о необходимости терапии менопаузы):

  • метаболический синдром (ожирение, атеросклероз, гипертония, нарушение усвоения глюкозы)
  • сахарный диабет
  • снижение зрения, слуха, памяти
  • остеопороз, ломкость костей
  • ишемическая болезнь сердца
  • инсульт и т. д.

Стареть или не стареть?

Этот вопрос, конечно, каждая женщина решает сама для себя. Некоторые, несмотря на то, что современная фармакология готова предоставить в их распоряжение препараты для терапии климакса, и все советы врачей о возможности ее проведения, говорят: «Природа лучше знает, что нужно организму, зачем искусственно пытаться продлить молодость, пусть всё идет своим чередом». И эту точку зрения нужно уважать. Бабушки нужны и важны. Единственное, неплохо бы бабушкам быть здоровыми и активными, а не напрягать детей и внуков постоянными жалобами и просьбами отвести их к очередному доктору. Но, как говорится, — каждый выбирает для себя.К счастью, большая часть современных женщин, для которых в 40-50 лет «жизнь только начинается» — стареть и болеть не хотят. Поэтому стараются как можно больше узнать о возможной терапии менопаузальных изменений и, по возможности, снять симптомы климакса.

Поддерживаем уровень эстрогенов 

Чтобы климактерические проявления как можно реже посещали вас, необходимо сразу же, как начались проблемы с месячными, посоветоваться с врачом и строго придерживаться его рекомендаций по поддержанию и коррекции уровня эстрогенов. Скорее всего, доктор «назначит» вам изменения в привычном рационе питания (меньше жареного, консервантов, больше фруктов и овощей; если поднимается давление — меньше кофеинсодержащих продуктов и т. д.) Также он обратит ваше внимание на занятия фитнесом, поскольку режим двигательной активности помогает поддерживать уровень эстрогенов, а, следовательно, сделать приливы, обмороки, приступы потливости редкими. Дыхательные упражнения по особым методикам (их тоже посоветует врач) также снижают частоту проявлений симптомов климакса.Помимо этих, немедикаментозных (то есть без применения лекарственных средств) методов, сегодня одним из перспективных направлений коррекции климактерических симптомов признан прием препаратов на растительной основе. В отличие от «аптечных» препаратов эстрогена, гормоны в которых синтезированы в лаборатории и являются, по сути, чужими для организма, фитопрепараты способствуют выработке собственных гормонов.Научно доказано, например, что прием препаратов на основе трибулуса (вытяжки из растения Tribulus terrestris L. ( Якорцы стелющиеся ) дает увеличение уровня собственного эстрадиола в 1,5 раза. Также трибулус корректирует уровень других гормонов (ФСГ, ЛГ, тестостерон). Отвары и вытяжки из якорцев давно применялись в народной медицине, когда даже такого понятия как «гормоны» не существовало. Но народные целители всегда знали, что это растение облегчает симптомы климакса, снижает кровяное давление, лечит нервные расстройства и помогает при головных болях. Так что не зря говорят, всё новое — это хорошо забытое старое. Просто не нужно игнорировать опыт поколений, лучше пользоваться им для своего здоровья: как физического, так психологического!...Климакс — не болезнь, это норма, ни одной женщине пока не удалось оставаться вечно юной. Всё дело в том, насколько достойно мы готовы принимать перемены, происходящие с нашим организмом, и сколько усилий готовы прикладывать к тому, чтобы как можно дольше радовать себя и окружающих красотой, женственностью и здоровьем. И пусть завистники вздыхают: «Вот ведь, небось климакс у нее давно, а как выглядит и чувствует себя — получше некоторых молодых!» 

Автор: istore

Главный редактор:
   
Рейтинг:
(голосов:1)

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ САЙТА!
Обращаемся к Вам с просьбой (если конечно Вам понравилась данная статья),
Кликайте на ссылки "ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ ИЗ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ".
Вам это не трудно, а для нас это огромный вклад в развитие сайта.
Искрине благодарим Вас за понимание и содействие!
Похожие статьи:

Симптомы и лечение в период менопаузыВ период угасания женской репродуктивной функции яичники вырабатывают настолько мизерное число гормонов (эстрогенов и прогестерона), что в организме начинают происходить значительные изменения.


Как влияют гормоны на половую жизнь?Без полноценной сексуальной жизни взрослому человеку крайне сложно быть здоровым, думаю, этот факт не будет отрицать никто. О роли половых гормонов, либидо, потенции/импотенции у мужчин написаны тысячи километров научных (и не очень) трактатов, а вот женское сексуальное влечение до сих пор во многом остается для исследователей тайной за семью печатями...


Парадоксы эстрогенаЖенская непредсказуемость — излюбленный повод для шуток. Ну что тут поделать? Мы действительно очень изменчивы. То плачем навзрыд, то смеемся без остановки. И это неудивительно, ведь нашим самочувствием и настроением управляют гормоны, о которых современной науке известно далеко не все.


Как быть стройной женщиной в любом возрасте?С годами иногда появляется не только житейская мудрость, но и досадные лишние килограммы. Почему так происходит и можно ли этого избежать?


Почему я поправилась?Просто надо меньше есть? Не всегда. Бывают случаи, когда неожиданная прибавка килограммов говорит о проблемах со здоровьем.

Самая частая причина лишнего веса — недосып. Если мы не высыпаемся, уменьшается выработка лептина – гормона, отвечающего за чувство насыщения, и мы начинаем постоянно переедать. Так что, если вы никак не можете сбросить вес, постарайтесь высыпаться. Если это не решит проблему, стоит задуматься о других причинах.


Это динозаврик.
Он грустит, потому что вымер до того, как смог зарегистрироваться на Woman.kharkov.ua.
Вы можете сделать это всего за несколько минут.
Чем бы вы ни интересовались, у нас найдутся ваши единомышленники.
Комментарии к статье:
Третий возраст зрелости у женщин
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Реклама
avatar Автор → Karri
в новости → Как выбрать детскую коляску?

Рецепты
Еда из ресторана Meet and Meat

Еда из ресторана Meet and Meat

Быстро, вкусно и полезно - еда из ресторана Meet and Meat в Харькове
26.12.16

Рецепты блюд для пароконвектомата

Рецепты блюд для пароконвектомата

Рецепты блюд для пароконвектомата
05.09.16

Полезные свойства при работе с мастикой

Полезные свойства при работе с мастикой

Полезные свойства при работе с мастикой
28.07.16

Готовим нутрию: вкусные рецепты

Готовим нутрию: вкусные рецепты

Разнообразие блюд из нутрий
04.08.15

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы
08.07.15

женский онлайн журнал
Можно ли детям есть сладкое?
Многие родители считают, что сладкое, как и другие продукты питания необходимы ребенку для полноценного роста и развития. Стоит отметить, что доля
Как распознать ветряную оспу
Как распознать ветряную оспу
Детские фотоальбомы для новорожденных — полезный подарок родителям
Детские фотоальбомы для новорожденных.
Универсальная детская коляска – комфорт для вашего малыша
Когда рождается ребенок, родители начинают сразу же искать для него кроватку, коляску, пеленальный столик и другие необходимые вещи для сына или
Воспитание детей: поговорим о вежливости
Воспитание детей: поговорим о вежливости
Детское автокресло Britax - необходимый аксессуар современного автомобиля
Любой крупный город диктует свои условия для образа жизни. Далеко не всегда существует возможность пешей прогулки по магазинам для совершения
Материалы для наращивания волос
Материалы для наращивания волос
Фестиваль моды – каким будет стайлинг в следующем году?
Не только «Черную пятницу» можно назвать праздником скидок и шопинга, но и фестиваль моды Cosmopolitan Fashion Fest, прошедший в Skymall
Как ухаживать за волосами?
Как ухаживать за волосами?
Окрашивание волос по технике омбре
Окрашивание волос по технике омбре
Красивые волосы, теперь реальность
Все знают о том, что одним из составляющих красоты девушек есть ее волосы.
Шелковистая коса женская краса
Здоровые и красивые волосы – гордость любой женщины.



WOMAN - женский онлайн журнал © 2012 Все права защищены. Сертификат на никнейм woman kharkov Powered by CMS

Перепечатка, копирование и распространение материалов размещенных на сайте
возможно только при наличи активной гиперссылки на сайт (без rel="noindex" или rel="nofollow") – Женский онлайн журнал WOMAN.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей.
Статьи и материалы, размещенные в разделе "Любовь", а также в подразделах, не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.

    Яндекс.Метрика