Чтобы быть счастливым и здоровым - следите за уровнем эндорфина в крови!
Прием "гормона счастья" ежедневно в нужном количестве положительно влияет на общее самочувствие. Ведь эндорфины организму необходимы так же, как здоровое питание. Они регулируют болевую чувствительность, помогают противостоять инфекциям и улучшают питание сердечной мышцы.
Свою норму «гормона счастья» можно получить буквально отовсюду. Эндорфины в концентрации имеют: Шоколад, Творчество, Деньги , Стресс (да-да).
А самые мощные и полезные стимуляторы - это Секс, Смех и Спорт. Улыбнитесь, рассмейтесь - и не зависимо от Вашего настроения мозг выработает эндорфины.
Секс не просто поднимает настроение, а помогает даже от болезней физического тела. Ведь эндорфины обладают мощным обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным действием. Исцеляющая сила секса так велика, что он способен избавить от язвы желудка, победить туберкулез и любую инфекцию.
Уровень эндорфинов повышается и после интенсивной физической нагрузки. Занятие спортом в течение 30 минут повышают концентрацию "гормонов счастья" в пять раз. А к исходному уровню этот показатель возвращается примерно за 1,5 часа. На это время спортсмены полностью забывают о всех свои горестях и неприятностях.
Обращаемся к Вам с просьбой (если конечно Вам понравилась данная статья),
Кликайте на ссылки "ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ ИЗ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ".
Вам это не трудно, а для нас это огромный вклад в развитие сайта.
Искрине благодарим Вас за понимание и содействие!
Ученые из Университета Отаго утверждают, что между диетой и ежедневными эмоциями существует связь. Количество употребленных в пищу овощей и фруктов влияет на ощущение счастья и покоя.
Итальянский ученый Луке Пассамонти научно доказал, что залог хорошего настроения — в "правильной еде", которая содержит аминокислоту триптофан. Она стимулирует центры вознаграждения в центральной нервной системе, дарит ощущение счастья, снимает раздражение и гнев.
После игры в футбол в крови у мужчин возрастает уровень полового гормона тестостерона.
Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.
Ученые в течение 24 лет проводили опрос людей с целью вывести формулу счастья. В итоге исследователи пришли к выводу, что стать счастливым может каждый.
Он грустит, потому что вымер до того, как смог зарегистрироваться на Woman.kharkov.ua.
Вы можете сделать это всего за несколько минут.
Чем бы вы ни интересовались, у нас найдутся ваши единомышленники.
Чтобы быть счастливым и здоровым - следите за уровнем эндорфина в крови!
Автор → eder23eder
в новости → Незаменимый атрибут свадебного торжества |
Автор → Нанана777
в новости → Покупаем коляску: как выбрать нужное изделие |
Автор → Нанана777
в новости → Как выбрать детскую коляску? |
Автор → Karri
в новости → Как выбрать детскую коляску? |
Автор → yevgeniy
в новости → Полезная и интересная программа для ваших EyeLeo |
Автор → ufkbyf70
в новости → Полезная и интересная программа для ваших EyeLeo |
Автор → Seline
в новости → Полезная и интересная программа для ваших EyeLeo |
Автор → Liza
в новости → Полезная и интересная программа для ваших EyeLeo |
Автор → Лентяйка
в новости → Полезная и интересная программа для ваших EyeLeo |
Автор → Krasotka
в новости → Полезная и интересная программа для ваших EyeLeo |