Мы в Google+
Женский форумwomankharkov Онлайн тестыwomankharkov Кулинарная книгаwomankharkov
Логин:  
Пароль:
Навигация по сайту
Реклама
Наши партнеры

МЕЖДУНАРОДНОЕ ТЕЛЕВИЗИОННОЕ ФЕСТИВАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА TV START

Лучшие статьи

Как выбрать беговую дорожку?

04.12.13 | Категория: Фитнес и диеты

Как выбрать беговую дорожку?Как выбрать беговую дорожку?Беговая дорожка принадлежит к разряду кардиотренажеров, и правда, бег улучшает общее состояние организма и работу сердечно-сосудистой системы, при правильном использовании, так же бег помогает сбросить лишний вес. Стоит отметить, что даже профессиональные спортсмены, у которых, казалось бы, ни грамма жира, бегают перед соревнованиями, чтоб еще больше “засушить” свои мышцы. Бег - самый энергозатратный вид тренировок, так как при беге, особенно скоростном, нагружаются не только ноги, но и все тело.

Чаще в сего цель занятий - это похудеть и за определенное время сбросить больше калорий, больше, чем при других занятиях, но очень часто через пару месяцев счастливые обладателе беговых дорожек прекращают бегать на них. Главная причина - недостаток мотивации, а так же немаловажен тот факт, что дорожка была выбрана неправильно. Чем комфортнее именно вам заниматься на тренажере - тем дольше у вас это выйдет и будет получать больше удовольствия. Следовательно, необходимо узнать о параметрах и конструкции дорожек больше, чтобы правильно выбрать ту самую.

Во-первых, стоит определиться, механическую или электрическую дорожку вы хотите. Основные различия в том, что у механической полотно вращаете вы, а в электрической - мотор. Преимущества механической в том, что вы сами задаете темп дорожке, плюс в ней отсутствует мотор и не расходуется электроэнергия, а так же она намного легче и дешевле, чем электрическая. Но не всем нравится то, что нужно самостоятельно вращать полотно, это довольно-таки тяжело, особенно для начинающих и в ней отсутствуют всяческие тренировочные программы.  Часто люди жалуются, что очень сильно чувствуются рывки полотна при беге на такой дорожке и это очень отвлекает от тренировки

Как выбрать беговую дорожку?Как выбрать беговую дорожку?Отличие же электрических беговых дорожек в том, что за вас “работает” электромотор и подталкивает вас бежать с определенной заданной скоростью. В таких дорожках, как правило, есть множество разнообразных тренировочных программ и есть возможность создавать свои собственные. И, конечно же, за счет дополнительных характеристик такие дорожки стоят дороже.

Конечно, при выборе электрической дорожки нужно обратить внимание на мотор. Обычно производители указывают в характеристиках пиковую скорость, а нужно учитывать постоянную, которая и определяет, какой минимальный и максимальный вес пользователя допустим. Очень часто этот параметр не указывается в паспорте, а можно посмотреть на самом моторе, плюс зависит от размера ленты, так как маленьким полотном легче двигать. В таком случае вам следует выбрать несколько понравившихся моделей по допустимому весу и размеру полотна, а потом из них выбрать ту, у которой постоянная скорость выше, соответственно и мощность. Следовательно, для среднестатистического пользователя 80 кг приемлемо выбирать мощность 1,5 л.с., так как при беге вес на полотно увеличивается в два раза.

Автор: yevgeniy

Главный редактор:
   
Рейтинг:
(голосов:2)

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ САЙТА!
Обращаемся к Вам с просьбой (если конечно Вам понравилась данная статья),
Кликайте на ссылки "ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ ИЗ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ".
Вам это не трудно, а для нас это огромный вклад в развитие сайта.
Искрине благодарим Вас за понимание и содействие!
Похожие статьи:

Что лучше для похудения: велотренажер или беговая дорожка?Что лучше для похудения: велотренажер или беговая дорожка?


Бег – лекарство от разных недуговНовый век высоких технологий и больших скоростей часто требует от нас успевать все и сразу. Мы успеваем, но часто в ущерб своему здоровью. Сидячая работа дает свои результаты, мы начинаем набирать вес, теряя здоровье.


Ваше внимание при выборе товараКупить нужную вещь можно легко. Но не знаешь где. Такое встречается часто. Потому, что от нехватки знаний страдает ваше собственное время и мозг. Поэтому, чтобы правильно разбираться в товарах, которые вам необходимы вы просто должны.


Виды фитнеса - что Вам больше по душе?Два способа борьбы с лишним весом: диеты и фитнес.


Зима? Не беда!Все мы, как только заканчивается зима, а следовательно, приближается лето, начинаем задумывать о том, как бы привести свою фигуру, кожу, волосы в соответствующее состояние: сбросить лишние килограммы, вылечить секущиеся волосы, избавиться от прыщиков. И настолько эти мысли в преддверие лета становятся для женщин обычными, банальными, что задуматься о том, что можно вести здоровый образ жизни постоянно, и худеть к лету не придется, нас не посещают.


Это динозаврик.
Он грустит, потому что вымер до того, как смог зарегистрироваться на Woman.kharkov.ua.
Вы можете сделать это всего за несколько минут.
Чем бы вы ни интересовались, у нас найдутся ваши единомышленники.
Комментарии к статье:
Как выбрать беговую дорожку?
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Реклама
avatar Автор → Karri
в новости → Как выбрать детскую коляску?

Рецепты
Еда из ресторана Meet and Meat

Еда из ресторана Meet and Meat

Быстро, вкусно и полезно - еда из ресторана Meet and Meat в Харькове
26.12.16

Рецепты блюд для пароконвектомата

Рецепты блюд для пароконвектомата

Рецепты блюд для пароконвектомата
05.09.16

Полезные свойства при работе с мастикой

Полезные свойства при работе с мастикой

Полезные свойства при работе с мастикой
28.07.16

Готовим нутрию: вкусные рецепты

Готовим нутрию: вкусные рецепты

Разнообразие блюд из нутрий
04.08.15

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы
08.07.15

женский онлайн журнал
Можно ли детям есть сладкое?
Многие родители считают, что сладкое, как и другие продукты питания необходимы ребенку для полноценного роста и развития. Стоит отметить, что доля
Как распознать ветряную оспу
Как распознать ветряную оспу
Детские фотоальбомы для новорожденных — полезный подарок родителям
Детские фотоальбомы для новорожденных.
Универсальная детская коляска – комфорт для вашего малыша
Когда рождается ребенок, родители начинают сразу же искать для него кроватку, коляску, пеленальный столик и другие необходимые вещи для сына или
Воспитание детей: поговорим о вежливости
Воспитание детей: поговорим о вежливости
Детское автокресло Britax - необходимый аксессуар современного автомобиля
Любой крупный город диктует свои условия для образа жизни. Далеко не всегда существует возможность пешей прогулки по магазинам для совершения
Материалы для наращивания волос
Материалы для наращивания волос
Фестиваль моды – каким будет стайлинг в следующем году?
Не только «Черную пятницу» можно назвать праздником скидок и шопинга, но и фестиваль моды Cosmopolitan Fashion Fest, прошедший в Skymall
Как ухаживать за волосами?
Как ухаживать за волосами?
Окрашивание волос по технике омбре
Окрашивание волос по технике омбре
Красивые волосы, теперь реальность
Все знают о том, что одним из составляющих красоты девушек есть ее волосы.
Шелковистая коса женская краса
Здоровые и красивые волосы – гордость любой женщины.



WOMAN - женский онлайн журнал © 2012 Все права защищены. Сертификат на никнейм woman kharkov Powered by CMS

Перепечатка, копирование и распространение материалов размещенных на сайте
возможно только при наличи активной гиперссылки на сайт (без rel="noindex" или rel="nofollow") – Женский онлайн журнал WOMAN.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей.
Статьи и материалы, размещенные в разделе "Любовь", а также в подразделах, не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.

    Яндекс.Метрика